Las emociones forman parte de nuestra vida y ello determina nuestras actitudes. Sin embargo, al todos tener nuestra propia esencia y personalidad ante las situaciones de crisis todos reaccionamos de diferentes maneras pues depende de nuestra resilencia para adaptarnos a lo nuevo. La resilencia nos permite junto a otras características enfrentarnos a los cambios que nos sacan de nuestra zona de confort. Para ello en esta unidad veremos su importancia, las fuentes y las competencias necesarias para reforzarnos.
A continuación le invitamos a ver el siguiente video donde podrán aprender desde los conocimientos de un capacitador experto en el tema y ahondar más en cada uno de los conceptos y tips.